la carte du parcours

Le Tet au Vietnam

Si c'est pas malheureux, il faut faire le mur pour pouvoir nager à la piscine, car pendant le sacro saint Têt tout est fermé ou presque. Il reste le vélo, donc direction les hauts plateaux par les petites routes, les grands axes grouillant de véhicules allant en direction de Dalat et autre Muine. Possible d'éviter tout ce bazar en utilisant google maps et en ne faisant pas le fine bouche question hôtel, une chambre avec toilettes à moins de 200 000 dongs peut se trouver presque dans tous les villages traversés. Ouf le Têt s'éloigne, la vie viet habituelle peut reprendre ses droits. Natation, vélo, course, les préparatifs continuent.

Le François Nguyen challenge

N'oubliez pas de laisser des commentaires avisés. François se prépare actuellement pour le triathlon de Lan Co

hard rock à Saigon

Bonne année sportive à tous.

photos du week-end à Danang

Le col des nuages sur la route Danang Hué

Misère j'ai oublié de rentrer le ventre...

Nicolas y a pensé.

Nicolas qui regrette l'annulation de la natation et Bibi qui finalement ne s'en porte pas plus mal.

Vive les vagues

Incroyable mais vrai. Le premier triathlon s'est soldé par un duathlon. Trop de violence sur la mer. On remballe le slip de bain et hop on passe directement au vélo. On n'a pas pu s'empêcher de se jeter à l'eau à la fin de l'épreuve. C'est vrai que les vagues étaient assez gratinées.Pour scorer il faudra attendre une autre sortie. VTT contre vélo de route triathlon à 6000dol il n'y a pas photo. Bon il est vrai que l'ambiance était sympa, pour démarrer c'est finalement l'idéal, non?
Pas de natation et un parcours assez peu sélectif.

Dès le lendemain ça a été le col des nuages dans les nuages comme il se doit. Danang Lang co et retour donc deux fois le même col dans les pattes. Yahooooo, elle est belle cette nature autour de Danang et on sort si vite de la ville...

le plat pas si facile que ça

Ce qui est bien avec les échéances sportives, c'est que l'on commence à se poser plein de questions. Aujourd'hui j'ai essayé de trouver un parcours similaire à la route proposée à Danang, soit une belle route assez plate. Et bien, même en rouant tôt le matin, ce n'est pas évident. Je me rends compte que ce n'est pas pour rien que j'ai appelé le blog "triathlon pour les chèvres"
Moyenne de 30km/h dans un sens plus de 35 km/h dans l'autre sens. Et dire qu'il ne reste qu'une semaine avant le triathlon de Danang.
Je pense que les bons réussiront à boucler les 20 kms à bicyclette avec une moyenne de 40 kms/h Les chèvres essayeront de garder une moyenne à 30 km/h.