concrétisation

Et voilà, après une soirée sardine whisky c'est parti pour un petit 1000m de dénivelé (en deux cols). Thierry a gagné une bouteille d'Armagnac 20 ans d'âge et les autres le plaisir des deux montées. JMNougier était là ainsi que Chris et myself.

Ribeauvillé, haut de Ribeau, St Marie aux mines col des Bagenelles, Kaysersberg, Ribeauvillé pour finir. Pas mal du tout.

Certains membres du groupe manifestent des signes de fatigue voire d'hostilité

Le panorama au col des Bagenelles.

Préparation de la randonnée vélo

Thierry étudie la carte avec attention. Jean-Marc est obligé de lui cacher certains détails de la mission.

Finalement tout le monde, avec enthousiasme, accepte le circuit du col des Bagenelles. youhou!!!

du vélo sur nos petits cols

Canicule et vélo ne font pas forcément bon ménage. Mais la montée vers Aubure fait exception. Tout le dénivelé se fait à l'ombre. Yesssss;

Thierry et JMN étaient de la partie. 500 m de déniv pour une balade de 3 heures.

au lac du Schiessrothried

Tentative dans une eau plutôt frisquette. Mais le goût de l'eau est plutôt agréable et le cadre superbe.

C'est mon père qui nage.

toujours à la piscine de Ribeauvillé

Séances suivis de vélo ou de course à pieds.

Puis pinot, gin to ou Amer Picon.

Toujours la natation à Ribeauvillé

Mise en ligne des vidéos de mon beauf après 3 séances. Il semble toujours aussi motivé. Exercices en apnée, une longueur complète sans respirer, déplacement en crawl. Apnée de 30 secondes.

Triathlon en Alsace

Quelle misère, depuis plusieurs mois, pas moyen de me connecter à Blogger au Vietnam. Je profite donc de mes vacances en Alsace pour continuer le boulot.
Pour un nageur novice pas question de faire le moindre break en été. J'utilise en ce moment la piscine de Ribeauvillé en Alsace. Seul problème, j'ai pris l'habitude de l'eau sans chlore et là à chaque séance c'est un vrai shoot au chlore. Sinon, c'est plutôt pas mal; Eau chaude, salle de muscu, peu d'affluence.
Bientôt en exclusivité une vidéo de mon beauf qui n'avait pas mis les pieds dans l'eau depuis des années. Pour lui le crawl semble plus accessible que la brasse.